Dabei handelt es sich um eine weitere wunderbare Entspannungstechnik, mit Parallelen zum Autogenen Training. Sie werden mit Worten durch imaginierte Phantasiewelten geführt. Die gewünschte körperliche und seelische Entspannung, welche das Ziel dieser Anwendung ist, findet ihren Weg durch einen herabgesetzten Muskeltonus, welcher beim Eintauchen in die Phantasiewelten entsteht. Der Langzeiteffekt besteht einerseits aus einem verbesserten gewollten Herbeiführen körperlicher Entspannung und andererseits aus einem gesteigerten Vermögen, innere Anspannungen, Ängste und Zwänge seelisch zu verarbeiten.