Beim Zumba®* handelt es sich um einen Bewegungssport, welcher Techniken aus dem Aerobic mit lateinameriaknischen Tanztechniken mischt. Neben dem großen Spaß, den die rhythmische Bewegung zu heißer Musik bietet, strebt das Zumba®* Training einen Ganzkörper Fitness-Effekt an, der schon nach wenigen Trainingsstunden gute Erfolge zeitigt, die sich schnell steigern lassen.

Zumba® Step ist im Prinzip ein Zumba®-Training, welches mit einem Stepper durchgeführt wird.

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*Der Name “Zumba” ist eingetragenes Warenzeichnen ® der “Zumba Fitness, LLC”.